Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Líp: 56,19g | Prot: 54,53g | Carbs : 235,73g.
Pequeno Almoço: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Гарнец Рисовая Мука, Кефир 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое". Jantar: Eco Botanica Зефир, Роллы. Snacks/Outros: Meller Meller Белый Шоколад, Краски лета Фруктовое Ассорти, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|