Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 55,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 54,82g | Prot: 58,82g | Carbs : 120,05g.
Pequeno Almoço: Торт Наполеон, Избенка Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе. Almoço: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Картофельное Пюре. Jantar: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1422 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|