Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 60 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 74,37g | Prot: 43,65g | Carbs : 107,57g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. Almoço: Макароны по Флотски. Jantar: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яичница, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара , Orion Печенье Гутэ. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|