Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 59,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 72,39g | Prot: 67,35g | Carbs : 99,92g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Кофе. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: Майонез, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Морковь по-Корейски, Печеночный Торт. Snacks/Outros: BeFit Фруктовый Салат с Йогуртом , Просто Кешью Жаренный. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayorova.lelya
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