Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 58,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 48,98g | Prot: 54,09g | Carbs : 121,50g.
Pequeno Almoço: Творожный пирог с вишней, Цикорий. Almoço: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Куриный Суп Лапша. Snacks/Outros: Молочная Станция Кефир 1%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Банан. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayorova.lelya
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