Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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46 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 31,50g | Prot: 94,34g | Carbs : 134,48g.
Pequeno Almoço: Kebab. Almoço: Sunpride Banana. Jantar: Nasi Putih, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ampela, Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Plecing Kangkung, Ikan Panggang. mais...
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1290 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Dormir - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 20 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
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