Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 31,87g | Prot: 63,35g | Carbs : 54,74g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Almoço: Hamsi Tava, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Starbucks Yağsız Süt Chai Tea Latte (Grande). mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elf-_-cnr
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