|
Ура! Встала утром на весы и обрадовалась ! Какая я молодец, какой у меня замечательный организм) в целом день должен был быть чудесным. Потом весь день меня обижали((( хотелось спрятаться(((
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 54,67g | Prot: 90,50g | Carbs : 110,68g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Печенье Dinosaurs в Молочной Глазури, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Просто Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб. Almoço: Черемушки Лаваш по-Деревенски, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Jantar: Салат из Капусты, Село Маслобоево Голень Куриная. Snacks/Outros: Domino’S Pizza Пицца Сырная с Ветчиной, Коркунов Конфеты с Орехом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|