Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 40,45g | Prot: 78,88g | Carbs : 172,60g.
Pequeno Almoço: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Café, Veneza Creme de Ricota Cremoso , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Lekker Pão Integral 7 Grãos . Almoço: Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Batata Baroa. Jantar: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Milho Verde Cozido, Mexerica. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilica1313
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