Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 44,73g | Prot: 66,83g | Carbs : 96,12g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сырок Трюфель, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Редис, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Агрокомплекс Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная. mais...
|
|
1616 kcal
|
Exercício:
Байк - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|