Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2011
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 69,77g | Carbs : 229,51g.
Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Lite Syrup. Almoço: Garden Salad, Pomegranate Vinaigrette Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Fettuccine, Green Peas, Turkey Meat (Cooked, Roasted), extra fine green beans steam in the bag vegetables . Snacks/Outros: Cookie, Cantaloupe Melons , Pretzel M&M's, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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