Jornal de josephc0917, 12 mai 22

體重92.6
體脂32.6
基代1685
內臟16
肌肉59.2
骨3.2😅😅😅

92,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 92,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 maio 2022:

1400 kcal

Líp: 80,63g | Prot: 93,93g | Carbs : 54,50g. Almoço: 麥味登超厚牛肉起司漢堡. Jantar: 牛排. Snacks/Outros: 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕. mais...

1811 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

Comentários

我就說吧！自己運動或去跑步也可以！何必非要冒死去健身⋯ 老人家不要太固執🤣🤣🤣

11 mai 22 por membro: gulinlin

聽隊長的話會瘦😅

11 mai 22 por membro: josephc0917

約哥瘦了👍👍今天要大吃一頓慶祝一下

11 mai 22 por membro: 尼歐NEO

離八樓又近了，約哥加油🌈🌈

11 mai 22 por membro: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

尼歐哥😂😂😂😂

11 mai 22 por membro: gulinlin

尼歐壞心🙄🙄🙄

11 mai 22 por membro: josephc0917

奇怪饗帥又丟彩虹🌈😱😱😱

12 mai 22 por membro: josephc0917


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