Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 54,31g | Prot: 118,86g | Carbs : 208,15g.
Pequeno Almoço: Alfamart Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Original. Almoço: Golden Farm Mixed Vegetables, Ikan Salmon Panggang , Nasi Merah. Jantar: Sari Roti Roti Isi Coklat, The Halal Guys Regular Combo Platter. Snacks/Outros: Nextar Sagon Cookies, Bakpia, Wingko Babat. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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