Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2428 kcal
|
Líp: 117,05g | Prot: 165,89g | Carbs : 178,77g.
Pequeno Almoço: 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Горячая Штучка Хотстеры, Капучино, Ип Меликян Лаваш Армянский Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. Almoço: Гост Лимонад, Домик в деревне Сметана 10%, Окраина Шашлык Куриный, Айсберри Мороженое Инстинкт. Jantar: Цкп Пирог с Яйцом и Сметаной. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. mais...
|
|
2434 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 44 minutos, фитнес микс - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|