Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 26,50g | Prot: 77,75g | Carbs : 168,49g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Hacendado Muesli con Frutas, DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Manzana, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Zanahoria, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ternera Magra, Plátano, Naranjas Ombligonas. Jantar: Tomate Frito, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Boquerones en Vinagre, Bimbo Thins 100% Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 57 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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