Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 39,27g | Prot: 130,52g | Carbs : 76,45g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сывороточный Протеин, Омлет с Молоком. Almoço: Сорбет, Сахар, Кофе, Сывороточный Протеин. Jantar: Рибай Стейк, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Яблоко, Optimum Nutrition Casein. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mirabello1908
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