Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 63,19g | Prot: 35,27g | Carbs : 100,00g.
Pequeno Almoço: AH Lekker op Brood, Witte Boterham, AH Leverkaas. Almoço: Mosterd, Honing, AH Witte Wijnazijn, Olijfolie, Appel, Gerookte Makreel, Avocado, Cherrytomaten, Kropsla. Jantar: AH Frietsaus, Gwoon Friet, Frikandel. Snacks/Outros: Venco Drop Dubbelzout. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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