Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2011
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77 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 27,56g | Prot: 47,41g | Carbs : 219,78g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk, Nutela Pancakes. Almoço: Tuna & Sweetcorn Sandwich Filler, Multi Seed & Cereal Pitta Bread. Jantar: Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Salad Leaves, Baby Corn, Chicken Stock, Butternut Winter Squash, Parmesan Cheese (Shredded), White Rice. Snacks/Outros: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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