Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2757 kcal
|
Líp: 82,48g | Prot: 235,63g | Carbs : 266,77g.
Pequeno Almoço: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Boombar Протеиновые Панкейки . Almoço: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|