Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 56,85g | Prot: 101,15g | Carbs : 107,75g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Банан, Яблоко, Поджаренный Ржаной Хлеб. Almoço: Бондюэль Горошек Консервированный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная. Jantar: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saturnchik
|