Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 44,49g | Prot: 65,31g | Carbs : 156,23g.
Pequeno Almoço: Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Çay, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tulum Peyniri, Koska Susamlı Krokan, Domatesler. Almoço: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Jantar: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mstfgkcn
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