Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 56,93g | Prot: 111,76g | Carbs : 108,76g.
Pequeno Almoço: Coop Pão de Queijo, Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Soya Óleo de Soja , All Protein Whey 3W Only Pro , Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica, Mani Force Pasta de Amendoim, Nestlé Leite Ninho. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmsqt
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