Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3386 kcal
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Líp: 150,01g | Prot: 146,32g | Carbs : 310,89g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café, Nestlé Fitness Cranberry & Seeds Granola, Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Leite de Aveia, Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Manteiga de Amendoim. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas Fritas, Costelas de Porco no Churrasco com Molho, Arroz de Feijão, Queijo Camembert, Choco Frito, Vinho Tinto de Mesa, Pão de Alho Torrado, Azeitonas Pretas, Continente Presunto, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Morangos, Maçã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaomarcelino7
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