Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 39,84g | Prot: 91,88g | Carbs : 130,61g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, RIOBA Молоко 0,5%. Almoço: Рис Отварной, Морские Водоросли, Свекла Вареная, Иван-Поле Соус Терияки, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Свекла Вареная, Рис Отварной, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Апельсин, Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Okeyanny
|