Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 19,03g | Prot: 112,27g | Carbs : 290,83g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Pineapple, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Harris Teeter Grilled Chicken, Hy-Vee Potato Bread. Jantar: White Rice, Corn. Snacks/Outros: Two Good Peach Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, Trix Cereal, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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