|
Уррра минус 700 гр
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 59,05g | Prot: 66,75g | Carbs : 99,48g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Яичница, Дары Природы Сливки Питьевые 42%. Almoço: Рот Фронт Конфеты Маска, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Победа Конфеты Амаре, Мандарин, Творог 9%. mais...
|
|
2758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadya 1981
|