Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 60,57g | Prot: 68,83g | Carbs : 133,38g.
Pequeno Almoço: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Ярче Сыр Российский Фасованный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Сметана , Хлеб с Семечками, Русский Дар Квас Традиционный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Jantar: Колбаса Докторская, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Любятово Подушечки Шоколадные, Кофе с Молоком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|