Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 63,62g | Prot: 213,85g | Carbs : 223,40g.
Pequeno Almoço: XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk, Aldi Knoppers, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Jumbo Hagelslag Mix, AH Lekker op Brood, Coop Molenbrood Bus Volkoren. Jantar: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Melkunie Protein Vanilla, AH Roerbak Italiaanse Groente, AH Kipfiletreepjes, Conimex Wok Noodles. Snacks/Outros: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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