Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 37,25g | Prot: 68,85g | Carbs : 125,38g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Café da Manhã: Kuru İncir, Yeşil Çay. Café da Manhã Reforçado: Ceviz, Hurma. Almoço: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Antes do Jantar: Şekersiz Türk Kahvesi, Muzlu Yulaf Topları. Jantar: Pirinç Pilavı, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elf-_-cnr
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