|
💧💧💧
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 68,47g | Prot: 140,45g | Carbs : 110,73g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Шампиньоны, Хайнц Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Волжаночка Яйцо, Зеленый Лук. Almoço: Кофемания Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Кабачки Тушеные, Минтай Жареный, Шудашова Салат Столичный без Заправки . Jantar: Минтай Жареный, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цикорий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|