Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 67,89g | Prot: 88,28g | Carbs : 106,24g.
Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пицца Пепперони (36 см). Jantar: Курага, Молодел Творог 5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Хуторок Кефир 3,2%, Орехи Кешью. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72%. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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