|
Uff, scendi dai, pleeeease😟
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 92,29g | Carbs : 201,27g.
Pequeno Almoço: Alpro Yogurt Cocco, Mulino Bianco Macine, Fage Trublend Lampone, Lamponi, Basis Porridge, Latte Parzialmente Scremato, Semi di Lino, Semi di Chia. Almoço: Zucchero, Caffè Macchiato, Salmone Affumicato, Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Insalata Classica, Vivi Verde Coop Piadina al Farro. Jantar: Nespole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Danone Hipro Cocco, Fragole, Mulino Bianco Crackers Integrali, Parmigiano (in Pezzi), Rovagnati Snello Bresaola, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Snacks/Outros: Perfetti Frisk, Saiwa Oro Ciok. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|