|
Op weekend niet uitgepast, Toch alles te veel gehad van het eten en drinken.
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
661 kcal
|
Líp: 28,46g | Prot: 53,19g | Carbs : 45,88g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, Roggebrood. Jantar: Everyday Magere Verse Kaas, Tomaten, Roggebrood, Riblappen. Snacks/Outros: Colruyt Everyday Multivruchtensap. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Dormir - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|