Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 41,10g | Prot: 84,30g | Carbs : 112,67g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Люстдорф Молоко 1%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Lactica Сыр Творожный Сливочный , B.Yond Хлебцы , Овсяная Крупа, Магнит Шампиньоны, Яйцо. Almoço: Millennium Milk Chocolate With Stevia, Чай, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Редис, Старий Порицьк Сир, Olives Оливки, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жменька Булгур. Jantar: Злагода Брынза 30%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de the_natalya96
|