Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Líp: 84,65g | Prot: 143,71g | Carbs : 226,91g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Клубника Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Коломенское Хлеб Ароматный, Помидоры, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны. Jantar: СибКолбасы Котлеты из Индейки с Сыром, Мёд, Селяночка Батон, Коломенское Хлеб Ароматный, Рассольник, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Путина Риет из Тунца , Коломенское Хлеб Ароматный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|