Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 31,85g | Prot: 108,75g | Carbs : 300,90g.
Pequeno Almoço: Ямчан Соевый Соус Классический, Магнит Аджика Кавказская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Тыква, Mirrolla Рыбий Жир. Almoço: Ямчан Соевый Соус Классический, Магнит Аджика Кавказская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Jantar: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. Snacks/Outros: Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Разные делишки - 49 minutos, Вечер - 29 minutos, Прогулка - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Обед - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 32 minutos, Утро - 1 hora e 12 minutos, Дорога до универа - 35 minutos, Дорога в общагу - 1 hora e 13 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|