Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 69,20g | Prot: 149,60g | Carbs : 150,92g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Doğalsan Çavdar Unu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Lor Peyniri. Almoço: Torku Tam Gevrek Bulgurdan Çoko, Ev Yapımı Yoğurt, Turşu, Zeytinyağlı Bakla, Bulgur Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tam Buğday Ekmeği. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aukesen
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