Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 60,34g | Prot: 131,56g | Carbs : 242,70g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Light, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Barilla Pesto Sos, Barilla Makarna. Jantar: Yayla Haşlanmış Nohut , Yayla Basmati Pirinç, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Big Joy Creatine, Yeşil Elma, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Pınar Light Süt , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de simla sural
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