Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 57,07g | Prot: 113,21g | Carbs : 204,08g.
Pequeno Almoço: Ферреро Раффаэлло, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, FitnesShock Батончик Неглазированный «Апельсиновый Кофе», Магнит Банан. Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Jantar: Окраина Шашлык Куриный, Грудка Индейки, Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Оливковое Масло, ВкусВилл Сок Яблоко Лайм Прямого Отжима, Galbani Сыр Моцарелла, Лента Креветки Королевские в Панцире, Магнит Помидоры Черри, Bombbar Топпинг Карамель, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Магнит Банан, Киви, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Детский. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Тренировка - 1 hora, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|