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接下來連三天的生日大餐欸完蛋
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53,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 37,29g | Carbs : 166,12g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (30克), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 雪比 雪比無糖纖優格, 香蕉. Almoço: 燙青菜, 全家 韓國起司熱狗, 光泉 木瓜牛乳. Jantar: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 豬排骨, 全聯 水果玉米, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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