Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2018 kcal
|
Líp: 82,34g | Prot: 81,07g | Carbs : 219,53g.
Pequeno Almoço: Пастила, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Almoço: Яблоко, Киви, Банан, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Творог 9%. Jantar: Приготовленная Спаржа (Свежая), Dziugas Сыр Твердый, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Вино Пино Гри (Grigio), Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Outros: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Миндаль Миндаль. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dulesya345
|