Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 25,01g | Prot: 58,09g | Carbs : 202,25g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Almoço: Saori Saos Tiram, Tahu, Pakcoy, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Khong Guan Classic Milk Marie, Semangka, Apel (tanpa Kulit). mais...
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1342 kcal
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Exercício:
skiping - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hhanzs
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