Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 30,36g | Prot: 80,04g | Carbs : 169,00g.
Pequeno Almoço: BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Buitoni Granfetta Integrale, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. Almoço: Danone Hipro Mirtillo, Frosta Paella. Jantar: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Fiorfiore Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato , Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Outros: Melinda Mela Golden, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Decaffeinato. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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