Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 60,69g | Prot: 152,43g | Carbs : 128,54g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 2,5%, Сироп Barista Salted Caramel, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Рисовая Мука. Almoço: Петрушка, Тыквенные Семечки, Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка, Лук, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Лук, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Троекурово Фаршик, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Jantar: Bombbar Topping Малина , Домик в деревне Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Мясновъ Горошек Зеленый, Дядя Ваня Огурчики Дамские, Укроп, Лук, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ёбатон Jamy Pie, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Allapchelka
|