Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 41,12g | Prot: 68,12g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: Меллер Рыбий Жир, Сырники. Almoço: Петруха Куриные Бедра , Картофель Отварной. Jantar: Финики, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец, Красный Пищевик Зефир с Клюквой. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Сахар, Nescafe Кофе, Сырники. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alena*85
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