Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 116,94g | Prot: 83,01g | Carbs : 136,25g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Ямальские Олени Ветчина Заполярная, Ямальские Олени Масло Сливочное, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Сливки 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Almoço: Delight Финики Королевские , Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger, Вятушка Сметана 22%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Now Foods Бразильский Орех, Миндаль Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 9%. Snacks/Outros: Большая Кружка Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Порошок, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|