Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 50,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 97,67g | Prot: 161,47g | Carbs : 83,55g.
Pequeno Almoço: Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Landers Сыр Сулугуни, Рыбахит Горбуша Натуральная (Куски). Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Лидское Нулевочка, Овощи Гриль, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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