Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 43,25g | Prot: 114,71g | Carbs : 109,05g.
Pequeno Almoço: Пицца моя, Кофе. Almoço: Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета. Jantar: ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Сыровяленая. Snacks/Outros: Клубника, Белевская Пастила Белёвский Пастила Диетическая, Exponenta Манго-Жасмин. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|