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OFF REFEED 3390 KCAL
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3456 kcal
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Líp: 69,78g | Prot: 150,84g | Carbs : 539,88g.
Pequeno Almoço: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Sale, Auchan Penne Rigate, Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Sale, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
I carbo salgono e il peso scende, la magia della revers, anche oggi 540 carbo e andareeee! 💪🏼💪🏼
13 mai 22 por membro: Cesa 4
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13 mai 22 por membro: caterina garzaniti
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13 mai 22 por membro: Cesa 4
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14 mai 22 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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