Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Líp: 69,57g | Prot: 162,14g | Carbs : 303,49g.
Pequeno Almoço: PB2 Schoko, Gymqueen Low Carb Schokodrops, Banane, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Strawberry . Almoço: Champignons, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Dulano Hähnchen Kochschinken, Alnatura Couscous. Jantar: Olivenöl, Agrarfrost Backfrites, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Edeka Tatar. Snacks/Outros: Cornetto Classico (60g), ESN EAA, REWE Bio Maiswaffeln, Medjool Datteln. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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